昨日は、無意識で書き進める中、予想外の方向に話が進み、自分でも少し戸惑いました。
昨日のおさらいで、1日1食のおかげで、ハートのセンサーが動き出し、体だけでなくハート・思考(波動)が軽くなりました！とお伝えしました。その続きをどうぞ。
Q.1日1食っておなか空かない？【Vol.2】完結編
A.満たされている証！
2013年1月11日から1日1食を始めたことで、今まで停止していたハートのセンサーが再始動し、体だけでなくハート・思考(波動)が軽くなりました。それにより、急に多くの疑問が沸き上がり、自分のにハート自体が不調に陥る時期もありました。
その期間の全ての出来事を「好転反応」という認識でいました。
そして、また復活してきた頃、僕のハートのセンサーは以前より活発にいろんなことを感じ取るようになり、そして、ハート自体も復活し、なりをひそめていた、根拠のない自信も復活し、更なるのびしろを感じていました。
続けることについての過去記事
脱・スナック菓子？
のびしろを感じていた2014年11月、開始から1年10カ月ほど経ったある日、たったひとつのことを、その頃知り合ったばかりの人と約束しました。
それは「スナック菓子を1週間に2袋に控える！」ことです。
「え？」とか、「は？」って言われそうですが、その頃のお菓子・特にスナック菓子の消費がハンパなかったのです。(汗) 1日1食を始めるはるか前から、ほぼ習慣化していましたが、1日1食を始めてからも、その中にお菓子が組み込まれていたのです。(笑)(汗)
2014年2月にハートの不調や健康上の問題などもあり、アルコールをやめました。
その影響かどうかは定かでありませんが、特にスナック菓子の消費量が倍増しました。
毎日？毎食？スナック菓子だけで2袋食べるようになっていました。
その影響！？で体重が少しづつ増えてきていたと思います。
別に、体重を気にしていたわけではありませんが、
自分もびっくり！(笑)
毎日2袋のスナック菓子が、1週間で2袋です。7分の1です。
それが、最初の1週間が過ぎてからは1袋も食べていません！
2014年11月から今現在も、スナック菓子は食べていません！
その頃から、増え続けていた体重も少しづつ減り、スナック菓子以外にも更に減るもの・手放すものが増えてきました。
そして、そのころ、社会構造・お金・医療・健康面・生活面などでも、いろんな気付きが多くあり、いろんなこと変えたいと思っていた時期でもありました。
更なる変化
変化する中で、いろんなことが変わっていきました。
まずはハート(思考)が変わりました。
今現在もちょっとづつちょっとづつ変わっていると思います。(言葉では説明できません)
食べ物が変わりました。
1食で1キロ以上肉を食べていた僕はいません。肉は食べません。乳製品も食べません。最近は魚も食べなくなってきました。米も無農薬・無化学肥料の玄米100％です。野菜も今では、無農薬・無化学肥料のものしか食べません。
断捨離もいっぱいあります。
過去の既成概念・刷り込みという思考の更なる断捨離！テレビもありません。
洋服類・靴もたくさん処分しました。
本も適度に手放しています。
大好きだったサッカーグッツも、つい最近、全部手放しました。
この他にあると思いますが、今は浮かびません。
新たな気付き
気付いたことは、関わる人の変化です。
「スナック菓子を1週間に2袋に控える！」と約束した人と出会ったこと。
その方だけでなく、それ以降、似たような感覚・思考(波動)の方と多く出会うようになり、もともとの知り合いでも似た感覚の人がいたりと、深く関わる人が変わりました。
そしてひらめきで引っ越しもしました。会社も辞めました。
そして、「満たされている！」ということに気付いたのです。
食事も1日1食で満たされています。
物理的にも満たされています。ハートも満たされています。
今日のおさらいです！
1日1食が教えてくれたことは、「『今』満たされている」ということ。
よかったら、今一度、ご覧ください。
重たい思考・ミスリード・不要な情報に溺れて、あなたのハートのセンサーが働かなくなっていないか・思考停止なっていないか、冷静にあなた自身を見つめ、あなたのハートに聞いてみて下さい。身の回りのものが本当に必要なのか、よく見て下さい。
ここでよく言う、『必要なものは・必要な時に・必要なだけ』もう一度考えてみて下さい。
ほとんどの人がお金に振り回されていますが、その多くの方は満たされているはずです。
「え～～？」という方に質問です。
「『今』困っていますか？」「それは本当に必要なことですか？」「それがないと生きていけませんか？」そして、今、あなたが存在していることに感謝を忘れていませんか？
あなたも僕も・目には見えない大切なこと・感じてみましょう。
ミスリードについての過去記事
あなたも是非、1日1食で、STOP！思考停止！
そしてハートのセンサー再稼働の実現！！
ゆるんだあなたが『今』感じたことを、まんまAction！！
あなたの今が、今より心地よく楽しく過ごせますように。
そして次の今も、心地よく楽しく過ごせますように。
